室内通风有很多好处，也可以对一些疾病有很好的预防作用，所以通常应该养成经常打开窗户的习惯，早上出去工作或回来，应该多通风，一般需要半小时左右，然后关闭，有时也可以根据温度适当调整打开大小，主要是让里面有新鲜空气的好处。

一、通风可增氧

如果你含有大量的二氧化碳，那很糟糕了，尤其是浓度高的时候，会对健康产生很大的影响。一般来说，如果含量超过2%，就会感到头痛、高血压等；当含量达到10%时，就会失去意识，甚至死亡。

二、保持空气新鲜

如果我们长时间不通风，我们会发现会有一种奇怪的味道。这种情况很糟糕，很容易使人缺氧。如果中老年人长时间处于这样的环境中，很容易出现头晕、恶心、心悸、疲劳等情况此时，他们特别需要新鲜空气。

三、杀菌除尘

这样可以排出一些病毒和细菌，也可以使阳光杀死一些有害物质，或加快这些有害物质的着陆速度，可以减少我们的吸收，这样可以减少一些呼吸道疾病，这是一种相对简单、有效、经济的消毒方法。

上面描述的是窗户通风的好处，我相信你已经明白了，除了想告诉你，每天早上和下午应该打开窗户通风一次，每次不少于半小时，上午9点